要认清癫痫病的真假发作，需要仔细观察症状并进行专业的医学评估。以下是一些帮助识别的方法：

1. 真发作的特征：真正的癫痫发作通常会突然发生，病人可能会意识丧失或者出现意识涣散、唇周发绀等症状。发作时可能有全身或局部肌肉抽搐，甚至口吐白沫等情况。

2. 假发作的特征：假发作（如癔症）可能是由精神因素引起的一种症状，病人在发作时通常能够控制自己的动作，如假性癫痫发作时手脚不受控制，但是会留有很多不一样的特征。

3. 观察发作的过程：仔细观察发作的整个过程，真发作的持续时间较短，通常在几分钟内就会结束，而假发作有可能更长。

4. 临床检查：如果怀疑是癫痫发作，需要进行脑部影像学检查（如MRI或CT），脑电图（EEG）等专业检查来确诊。

如果发作的特征不明确，建议尽快就医咨询专业医生进行进一步的评估和诊断。癫痫病的确切诊断对于治疗和预后都非常重要。