重要的是，癫痫患者和家属应该了解癫痫的基本知识，知道如何识别和应对可能的发作情况，这样才能更好地管理和控制病情。如果发作频率增加或症状加重，应立即联系医生。在癫痫病发作前，可以采取以下措施来帮助预防发作：

1. 避免诱因：包括避免过度疲劳、精神刺激、饮酒、暴饮暴食、饥饿、暴晒、寒冷等，这些因素都可能诱发癫痫发作。

2. 保持冷静：癫痫发作前，患者应保持冷静，避免过度激动，以免刺激癫痫发作。

3. 做好防护措施：癫痫发作前，患者家属或身边的人应做好防护措施，如将患者放置在安全位置，避免患者摔倒、受伤等。

4. 及时就医：如果癫痫发作持续时间较长，或者出现异常症状，应及时就医并按医生建议进行治疗。

5. 遵循医生指导：癫痫患者应严格按照医生的指导使用抗癫痫药物，不要自行增减剂量或停药，以免影响病情控制。

6. 定期检查：定期到医院进行癫痫相关的检查，如脑电图、血液检查等，以监测病情和药物效果。

7. 学习自我管理：癫痫患者或家属应学习如何管理癫痫发作，包括识别发作的先兆、掌握急救技能等。

8. 保持健康生活方式：保持健康的饮食习惯，适当运动，充足睡眠，避免吸烟和二手烟，这些都有助于减少癫痫发作的风险。

9. 建立支持系统：癫痫患者应建立良好的社会支持系统，与家人、朋友和同事保持沟通，让他们了解自己的病情，以便在必要时获得帮助。

10. 心理支持：癫痫患者可能会面临心理压力和情绪问题，寻求心理咨询或加入癫痫患者支持团体可以帮助患者更好地应对心理负担。

此外，癫痫患者应积极遵医嘱进行治疗，保持规律的生活作息，避免过度疲劳和压力，有利于控制癫痫病情。如有疑虑，请及时就医咨询。