睡眠型癫痫病患者在日常生活中需要注意以下事项，以减少发作频率和提高生活质量：

1. **规律作息**：保证充足的睡眠，按时作息，避免熬夜，建立规律的睡眠模式。

2. **避免睡眠剥夺**：睡眠不足可能诱发癫痫发作，因此应避免因工作、学习或娱乐导致的睡眠不足。

3. **良好睡姿**：建议采取仰卧或侧卧的睡姿，避免俯卧，特别是在发作频率较高的儿童中。

4. **安全措施**：睡眠时尽量在安全的环境中，例如铺上柔软的床垫，避免床周围有硬物，以防发作时造成伤害。

5. **饮食注意**：避免过量饮水和饮用刺激性饮料，如咖啡、酒精等，这些都可能影响睡眠质量。

6. **环境调整**：保持睡眠环境安静、舒适，避免强光和噪音刺激。

7. **避免情绪波动**：保持情绪稳定，避免过度兴奋、紧张或焦虑。

8. **药物遵医嘱**：按时按量服用抗癫痫药物，不要自行调整剂量或停药。

9. **记录发作情况**：记录发作的日期、时间、发作情况等信息，便于医生了解病情变化。

10. **定期检查**：定期到医院进行脑电图等检查，评估病情变化和治疗效果。

11. **心理支持**：由于癫痫病可能给患者带来心理负担，应寻求心理支持和咨询，帮助患者建立积极的生活态度。

12. **避免危险活动**：避免驾驶、游泳、高空作业等可能发生危险的活动，以防发作时发生意外。

遵循以上注意事项，睡眠型癫痫病患者可以更好地控制病情，减少发作风险，提高生活质量。同时，家属和看护人也应了解这些注意事项，以便为患者提供适当的帮助和支持。