睡眠癫痫和睡眠障碍是两种不同的睡眠问题，它们有着不同的症状和特征。以下是一些区分两者的方法：

1. 症状表现：睡眠癫痫的主要症状是在睡眠中突然发生的癫痫发作，通常是夜间发作的癫痫，患者可能出现肌肉抽搐、口吐白沫等典型癫痫症状；而睡眠障碍则主要表现为难以入睡或者睡眠不深，夜间醒来频繁等问题。

2. 患病群体：睡眠癫痫通常发生在患有癫痫症状的人群中，是与癫痫症状相关的；而睡眠障碍则可能发生在任何年龄段的人中。

3. 病因：睡眠癫痫是由于大脑神经元兴奋性突然释放造成的，而睡眠障碍可能是由于环境、生活方式或其他慢性疾病引起。

4. 检查诊断：睡眠癫痫和睡眠障碍需要通过专业的医生进行检查和诊断。对于睡眠癫痫，需要进行脑电图检查、睡眠监测等检查；对于睡眠障碍，可能需要进行睡眠监测、生活习惯和精神状态的评估。

总的来说，通过明确不同疾病的症状、病因和患病群体，结合专业的医生诊断，可以帮助区分睡眠癫痫和睡眠障碍。如果有以上相关症状和问题，建议及时就医寻求专业的帮助。